Как бросить «париться»?
Вейпинг стал очень популярным, особенно среди молодежи, как альтернатива традиционному курению. Однако побочные эффекты употребления электронных сигарет являются такими же опасными, как и от сигаретного дыма. «Попкорновые» легкие, инфекций MRSA, рак легких, сердечно-сосудистые заболевания — эти факты наверняка заставят вас несколько раз подумать, прежде чем покупать очередную электронную сигарету.
Учитывая такие серьезные риски для здоровья, связанные с вейпингом, многие люди ищут способ бросить вейпить. В основе проблемы лежит никотиновая зависимость.
От любой привычки непросто избавиться, но есть несколько методов, которые помогли курильщикам электронных сигарет бросить курить.
1. Постепенно снижайте содержание никотина в жидкости для электронных сигарет.
Со временем, когда процентное содержание никотина в жидкости для вейпа снижается до минимума, потребность в никотине становится менее выраженной. В конечном итоге, приступы тяги к курению возникают так редко, что желание курить полностью исчезает.
2. Используйте никотиновые пластыри. Они снабжают кровь достаточным количеством никотина, чтобы удовлетворить потребность мозга в никотине, что помогает избавиться от желания курить.
3. Жуйте никотиновую жвачку. Эта резинка также обманывает мозг, заставляя его думать, что он получает никотин как обычно, помогая людям сопротивляться желанию закурить.
Вейпинг стал очень популярным, особенно среди молодежи, как альтернатива традиционному курению. Однако побочные эффекты употребления электронных сигарет являются такими же опасными, как и от сигаретного дыма. «Попкорновые» легкие, инфекций MRSA, рак легких, сердечно-сосудистые заболевания — эти факты наверняка заставят вас несколько раз подумать, прежде чем покупать очередную электронную сигарету.
Учитывая такие серьезные риски для здоровья, связанные с вейпингом, многие люди ищут способ бросить вейпить. В основе проблемы лежит никотиновая зависимость.
От любой привычки непросто избавиться, но есть несколько методов, которые помогли курильщикам электронных сигарет бросить курить.
1. Постепенно снижайте содержание никотина в жидкости для электронных сигарет.
Со временем, когда процентное содержание никотина в жидкости для вейпа снижается до минимума, потребность в никотине становится менее выраженной. В конечном итоге, приступы тяги к курению возникают так редко, что желание курить полностью исчезает.
2. Используйте никотиновые пластыри. Они снабжают кровь достаточным количеством никотина, чтобы удовлетворить потребность мозга в никотине, что помогает избавиться от желания курить.
3. Жуйте никотиновую жвачку. Эта резинка также обманывает мозг, заставляя его думать, что он получает никотин как обычно, помогая людям сопротивляться желанию закурить.
532